今日は寒空ですね〜 なんてお客様とお話ししながらスタジオを出たら、しっかり雪が舞っておりました。 暖冬に慣れた身体にこたえる寒さですね。 本日は末端の冷え対策をテーマにフロアヨガのお客様。セルフマッサージやストレッチ、ヨガのポーズで血流やリンパの流れをイメージしながら、私もお客様と一緒に身体を温めました。...
季節は大寒の入りですね。 字のごとく、一年の中で最も寒い時期。 毎年このあたりから2月の節分のあたり、立春までの時期をさします。 二十四節気の24番目が大寒ですので、巡る季節の中で最後の節気ですね。そして過ぎればスタートに戻り、暦では春がやってきます。...
本年のレッスンも大晦日までありがとうございました！今日も朝からしっかりと心身を整えた良き年の瀬。継続されているお客様から1年を振り返り、ご自身の変化や気づき、そして空中ヨガとの出会いと感動をお話し頂き私も嬉しくなりました。 今年もスタジオに来ていただいた皆様との沢山の出会いに感謝を致します。 どうぞ良いお年をお迎え下さい。...
最近、男性のヨギーニも巷では増えましたね。当スタジオにも多くいらっしゃいます。 サッカーの長友選手など男性アスリートもトレーニングにヨガを実践されている事が取り取り上げられているのも影響されているのではないでしょうか。...
