花粉の季節、年々花粉飛散が増えているとのことですが、皆さまご無事でしょうか？
認めたくないですが、私も鼻づまりや喉の痛み、目の痒みや肌荒れ....どうやら花粉症の症状を感じておりますっっっ
初春の暖かさを感じ野外で思いっきり体をうごしたい気分ですが、花粉の季節は辛いですね。
こんな季節は室内のスタジオでヨガや空中ヨガがおススメです！
脇を伸ばし、刺激するポーズを取り入れましょう！脇のリンパ節は上半身のエネルギーをアップさせます。鼻づまりを解消して、ボーとしていた頭もスッキリと！
胸を広げるポーズや背骨を整えるポーズで免疫力もアップ！
つらい症状を少しでも和らげらげて、花粉シーズンを乗り切りましょう！
※写真資料 日本気象協会より
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